PS : Antes de continuarmos, é preciso deixar claro que o objetivo aqui não é fazer julgamento de valores ou metralhar regras, mas sim gerar uma reflexão sobre como o treinamento vem sendo encarado por boa parte das pessoas, principalmente nas academias e redes sociais. E recomendo que nenhuma generalização seja perpetrada a partir deste texto. Ok ?
É cada vez mais comum vermos em academias as pessoas com seus celulares em mãos. Sempre evoluindo tecnologicamente, os smartphones nos permitem realizar várias atividades simultâneas. Você pode falar com dezenas de pessoas, enviar e receber e-mails, assistir vídeos ... Ótimo, sem dúvida !
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| Em qual dos grupos você se encaixa ? |
Caso possuam tempo e vontade, sugiro uma experiência : procurem seguir algum(a) atleta em alguma rede social, famoso(a) ou não, e tente reparar no modo como ele se porta treinando. Celular, só pra ouvir música. E muitos utilizam Ipods ou até mesmo velhos aparelhos de mp3, buscando concentração total. E, acredite, sequer postam fotos acerca de seus treinos, no máximo de suas refeições e atividades diárias gerais. Sigo diversos atletas nacionais e internacionais pelo Facebook, Instagram, e vejo que a maioria praticamente não escreve ou atualiza pessoalmente perfis virtuais antes/durante/depois cada sessão de treino. Eles se focam totalmente no que devem fazer. Muitos se permitem filmar, até por questões contratuais, assim podem atestar a todos o quanto dão duro, e cada gota visível de suor deles pode nos provar isso.
Por outro lado, temos cada vez mais uma verdadeira multidão de pessoas que parecem estar mais preocupadas com a reação das pessoas do que com o treinamento em si. Meninas sorridentes sentadas na cadeira extensora, sempre com legendas do tipo "#gym, #treinopesado, #focototal, e garotos em frente ao espelho com suas camisas temáticas, forçando seus peitorais e bíceps , e quase sempre com bermudas longas ou calças ... Fora quando todos querem se utilizar do #hardcore antes de treinar. O que isso quer dizer ? Ora, que adoram tirar fotos, e só ... Rs.
Por favor, não me interpretem mal ! Não é uma regra. Conheço várias pessoas que treinam pra valer e fazem excelente uso das redes sociais. Mas, ouso afirmar, dada a minha experiência profissional diária, que são minoria.
Atletas hardcore de verdade treinam acima do limite, sempre com uma intensidade absurda. Possuem uma disciplina espartana dentro e fora do ginásio. Com exceção da família e amigos bem próximos, abdicam praticamente de toda a sua vida social para treinar, fazer uma boa refeição ou descansar, além de manterem uma suplementação impecável. Domingos e feriados, com chuva ou sol, nevando ou em sob temperaturas negativas, eles estão lá, firmes e fortes. Não existe treino fraco ou dia ruim, cada dia é sempre um desafio para eles e deve ser aproveitado da melhor forma possível.
Portanto, como podemos atestar, ser hardcore não é uma marca de suplemento ou nome de revista, e sim um estilo de vida, e para pouquíssimas pessoas. São a elite da elite.
Bem, nós não somos atletas, obviamente não precisamos treinar tão duro quanto eles, mas assim como eles fazem, podemos encarar mentalmente a hora do treinamento para também colocarmos nossos problemas e anseios da vida real de lado. Por alguns bons minutos, esquecer todas as limitações da nossa 'normalidade'. Deixarmos de nos conectar com o mundo virtual para nos conectarmos internamente. Corpo e mente formando um único indivíduo, integrado e pleno, voltado para cumprir cada passo, cada etapa, e então avançar, não importa o objetivo.
O que podemos concluir é que,ontem, hoje e sempre, pessoas bem-sucedidas se concentram TOTALMENTE no que fazem. E vai ver, justamente por isso elas se diferenciem tanto das demais. Caso você já possua o seu foco, parabéns, você entende do que estamos falando. Mas se ainda é tão dependente do seu celular na hora dos treinos, experimente deixá-lo de lado antes de se exercitar, aos poucos. Tenho certeza que se sentirá muito melhor e alcançará grandes progressos !
Tenham isso sempre em mente, e busquem sempre o melhor para si mesmos, e nunca pensando apenas na opinião dos outros ! Bons treinos, e movimentem-se !
